8月10日訊 據(jù)《北京青年報(bào)》報(bào)道，剛剛在巴黎奧運(yùn)會(huì)舉重男子102公斤級(jí)奪冠的劉煥華，此前在接受采訪時(shí)曾介紹了增重五個(gè)級(jí)別的歷程。巴黎奧運(yùn)備戰(zhàn)周期開(kāi)始時(shí)，劉煥華在2021年全運(yùn)

8月10日訊 據(jù)《北京青年報(bào)》報(bào)道，剛剛在巴黎奧運(yùn)會(huì)舉重男子102公斤級(jí)奪冠的劉煥華，此前在接受采訪時(shí)曾介紹了增重五個(gè)級(jí)別的歷程。

巴黎奧運(yùn)備戰(zhàn)周期開(kāi)始時(shí)，劉煥華在2021年全運(yùn)會(huì)上出戰(zhàn)的是81公斤級(jí)，他獲得總成績(jī)第三。2022年世錦賽，劉煥華升級(jí)到89公斤級(jí)，總成績(jī)還是第三。進(jìn)入2023年，劉煥華在亞錦賽、世錦賽以及亞運(yùn)會(huì)上，出戰(zhàn)的級(jí)別分別是96公斤級(jí)、102公斤級(jí)和109公斤級(jí)。這三個(gè)級(jí)別的比賽，劉煥華全都獲得了總成績(jī)金牌，這在舉重界是很罕見(jiàn)的情況。到了2024年世界杯，劉煥華更是以232公斤和413公斤分別創(chuàng)造了挺舉和總成績(jī)的世界紀(jì)錄。三年時(shí)間內(nèi)，在五個(gè)級(jí)別完成跨越，難怪外界稱劉煥華為舉重界的“跨欄選手”。

“升了五個(gè)級(jí)別打比賽，這很少見(jiàn)。在體重這塊，最開(kāi)始時(shí)吃得挺舒服的，之前是控制體重，不敢多吃，但現(xiàn)在可以多吃了，就放開(kāi)吃了。我記得有段時(shí)間一天至少吃四頓飯，有時(shí)是五頓飯。晚上加餐吃一大碗面條。但體重漲到97公斤時(shí)，就有些漲不動(dòng)了。當(dāng)時(shí)的狀態(tài)是每天撐得要死，胃部也很不舒服。我記得當(dāng)時(shí)每次練完，都感覺(jué)很餓，但一到食堂的話，就完全不想吃了。可能是之前一下子吃得太多的緣故吧。”劉煥華對(duì)北京青年報(bào)記者說(shuō)，“不過(guò)，到了奧運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)后期時(shí)，體重還能繼續(xù)往上漲一些，賽前一度達(dá)到104公斤。吃飯也不用再每天四頓了?！?/p>

但增重只是劉煥華提高成績(jī)的一個(gè)方面，比這更為重要的，還是提升實(shí)力。劉煥華有如此強(qiáng)勁的實(shí)力，這主要得益于他日常訓(xùn)練的基礎(chǔ)打得好。在中國(guó)舉重隊(duì)，劉煥華有個(gè)外號(hào)叫“拼命三郎”，說(shuō)的是他的訓(xùn)練量很大，經(jīng)常是超額完成教練布置的任務(wù)。練得太多，讓他的主管教練于杰都會(huì)時(shí)常提醒少練點(diǎn)，別練過(guò)了頭?！?/p>

“我在平昌訓(xùn)練中就是有那種不服輸?shù)捻g性，誰(shuí)要說(shuō)我不行，我就必須證明給他看。”劉煥華對(duì)北青報(bào)記者說(shuō)，“我之前在體重上有些吃虧，就需要在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)練得更加厚實(shí)，這樣比賽中才更有底氣。我很多次都是超額完成教練布置的訓(xùn)練內(nèi)容。比如，練小肌肉力量的話，一組10個(gè)動(dòng)作，我每次都要完成15到20個(gè)。我的想法是，不管多累，我不能放棄?！?/p>

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